jak fajnie

no to fajnie ze twoj sponsor tak ci to zalatwil ... dobrze o ciebie dba ten gosc z poznania... lepeij jak zwiazek o reszte kadry

[...] niby fajnie by było ale trochę za wcześnie chyba, zasadniczo lubię taki duży bf, dobrze się z tym czuje, i myślę że łatwiej jest na takim zbudować mięśnia trochę, a jak teraz zacznę redukcję to co mi z tego zostanie? trzeba się liczyć że z 10 kg zleci i będzie lipa, nie wiem czy nie lepiej jeszcze iść w masę i próbować dobić z 5, 10 kg [...]

[...] początku przywitał mnie szef (bardzo fajny gość), powiedziałem mu, że ja pierwszy raz i ile kosztuje jeden trening. (Nic nie zapłaciłem za co wielki +). Ogólnie sale nie są jakieś mega ogromne ale naprawdę bardzo fajnie wyposażone. Bardzo fajny klimat, wszyscy przyjaźnie nastawieni (na wejściu zbita piona itd) ale jednocześnie skupieni na [...]

Dzis Poszła 1 porcja NITROXAklatka dobrze spompowana , mniej zmeczenia na silowni a duszno strasznie , i tak fajnie bo bylem pobudzony a tu takie gorąco i duszno , zoabczymy co będzie jak sie rozkręci

napisałem że wiem ile co u mnie kosztuje więc nie rozumiem na jakiej podstawie napisałeś że nic nie wiem o cenach jeśli nawiązujesz do moich wypowiedzi to fajnie by było jakbyś je najpierw dokładnie przeczytał a nie reagował jak baba z okresem

[...] Zapraszam do lektury ... Chapter 1 Interpretacja : Jak widać skos w górę nie jest zbytnio dobrze wymyślony . Kiedyś gdy robiłem małymi ciężarami jakoś udawało sie jeszcze cwiczyć niestety teraz gdy na skosie buja sie okolo 100kg poprostu boje sie o to by ręce nie poleciały mi do tyłu a mogło by sie to skończyć [...]

8286 kg.... robi wrażenie. ponad 8 tys. kg w mniej niż godzine :P Nie ma to jak odpowiednio przedstawić dane. Ja patrzę w lustro i jest fajnie. Mam wrażenie że będę jeszcze dokładać do miski :)

No to fajnie, że wykombinowałaś. Aga ja rozumiem, że czasem nie ma możliwości. Ale czasem jak widziałam garażowe siłownie chłopaków na zdjęciach to wiem, że kreatywność ludzka nie zna granic i da się wykombinować :) A propos chwalenia się to ja jestem już bardzo bliska namówienia mojej mamy na trening siłowy!!! :)

Ja się nie znam, to się wypowiem. :-D I dla mnie jak na początki to jest całkiem fajnie - dwubój jest trudny technicznie, a Ty sobie radzisz - ciężar Ci nie ucieka do przodu, na dupę nie lecisz, rack position jakoś ogarniasz. Ja bym się cieszyła z takiego startu. Są ludzie, którzy potrzebują kilku tygodni żeby samo rack position ogarnąć, potem [...]

Właśnie o takie "teoretyzowanie" chodzi, bo ja np robię 7 powtórzeń w serii i zastanawiam się czy się to przełoży na maxa na koniec miesiąca? Oczywiście sprawdzę i w praktyce wyjdzie co i jak, ale fajnie że jeszcze chłopaki też robią to jakieś ciekawe dane się uzyska.

[...] tu tnac kalorie !!! Jezeli jednak, juz zdecydujesz sie na tek krok, to prponuje uklad 75g/platkow na sniadanie, i 75g/ryzu po treningu, a tuz po treningu porcja bialka i jakis owoc(nie banan). Ta dieta jednak, juz jest wyzylona na maksa i obawiam sie, ze nie dostarczasz organizmowi wystarczajaco pozywienia. Zwiekszenie aktywnosci, jak [...]

[...] 1. okazały się przypadkowe (nieistotne statystycznie) 2. niekiedy grupa osób nie stosujących suplementacji kreatyną miała lepsze wyniki (ale to było przypadkowe, tak jak lepsze wyniki pod innymi względami osób stosujących kreatynę - pkt. 1). Powszechna opinia o kreatynie jest taka, że to taki supel, że można byłoby się spodziewać, że [...]

[...] nie myliłem się - dalej jest bad blood między Barnettem i Bigfootem, ale byłby zaj**isty trash talk ze strony Barnetta przed walką %-) kibicuje ofc Huntowi z Silvą, ale jak wygra Silva I BARNETT to też nie będzie źle, bo tą walkę już w Strikeforce chciałem zobaczyć jak Warmaster Stope składa.. w każdym bądź razie tak czy inaczej za Huntem, [...]

jak ci sie bedzie czytac masz kontr argumenty ja cwicze 8 miesiecy, FAJNIE CZYLI EJSTES POCZATKUJACY 0 diety 1-1,5 ROKU NIE DOJDZIESZ NIE EBDZIE JUZ MIAL PRZYROSTOW ZADNYCH mialem, alkohol kilka razy na tydzien czasem az do "upadlego", SZKODLIWOSC ALKHO W SPORTACH SILOWYCH JEST UDOWODNIONA CHCESZ NA PM DAM CI MASE ARTOW pol paczki [...]

szczerze mówiac to dziwnie mi to wszystko wyglada. lekarz który bada usg wie że masz mało testosteronu. Boli jedno a chore drugie? Coś ty za medyka wynalazł? Na jakiej podstawie wypisał ci ten testosteron? 1. Napisz jaki masz poziom testosteronu naturalnego po chorobie. Zakładam że taki był badany przed rozpoczęciem terapii undestorem 2. podaj [...]

Czytam uważnie.Moja wypowiedz nie ocenia instruktora bo goscia nie znam.Jakbym go znał to co innego. "Huliganka" jako potoczne na styl walki ok! Ale bajki o uczciwych kibolach to sobie wsadz gdzies.Takie bzdury to opowiadaj naiwnym.Ja mialem przygode z takimi UCZCIWYMI KIBOLAMI KTÓRZY POSTRONNYCH NIE ZACZEPIAJA.Jak ktos potrzebuje [...]

witam kolejna sprawa King_Odin mam maly klopocik dzisiaj po klacie poczulem lekki jak narazie problem z moja stara kontuzja barka mozesz cos polecic na stawy albo cos takiego co teraz jest na topie dzieki i pozdrawiam jak narazie jest ok "super g" dziala fajnie namnie ale wale 3 miarki bez niego niemam motywacji na cwiczenia po nim juz [...]

zdjęcia fajnie wyszły bo są na ładnym tle a wyniki siłowe jak?

[...] bardzo fajnie, ze duzo czytasz o treningach itd.. , ale widze,ze nie doczytales w sportowej prasie Zadna taka zasada nie istnieje. Moze kiedys istniala. Nie ma znaczenia od jakiego cwiczenia zaczniesz. Czy to bedzie jedno- , czy wielostawowe. Jesli calyczas trenujesz w ten sposob,jak napisales,to sprobuj to zmienic. A jesli chodzi o kontuzje,to [...]

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]